Ciao Marco!

🔥 0

Calorie di oggi

0

/ 1.850 kcal

Piano della settimana

Missioni di oggi

Livello

1

Diario

Attività del giorno

Note

Analisi

Ultimi 7 giorni

Peso

Calorie giornaliere

Proteine

Badge

Statistiche fisiche

Indicatori motivazionali calcolati dalle tue attività registrate. Non sono valutazioni mediche.

Coach AI

Cosa posso fare

Il coach vede i tuoi dati registrati (calorie, proteine, peso, allenamenti). Non sostituisce il tuo nutrizionista né un medico.

Altro

🤖

Coach AI

Chiedi consigli sui tuoi dati reali

›

🍽️

Pranzo Outside

Cosa ordinare a pranzo

›

🏃

Allenamenti

Corsa, palestra a casa, calcetto

›

⚖️

Progressi

Peso, girovita, grafici

›

🛒

Lista della spesa

Spunte salvate sul telefono

›

⚙️

Impostazioni

Obiettivi, backup, reset

›

I dati restano solo su questo iPhone. Fai un backup ogni tanto da Impostazioni.

Pranzo Outside

Stime indicative per porzioni medie. Registra sempre il pasto reale su YAZIO.

Allenamenti

Piano della settimana

Questa settimana

Record personali

Storico

Progressi

Andamento peso

Girovita

Km corsi per settimana

Foto progressi

Le foto restano su questo iPhone e non sono incluse nel backup JSON.

Storico misure

Lista della spesa

Impostazioni

Obiettivi giornalieri

Calorie (kcal)

Proteine (g)

Grassi (g)

Carboidrati (g)

Acqua (L)

Peso obiettivo (kg)

Giorno del calcetto

Missioni giornaliere

Piano allenamenti

Lascia vuoto un giorno per segnarlo come riposo.

Power Up Checking è uno strumento di monitoraggio personale, non sostituisce il tuo nutrizionista. Un deficit troppo aggressivo è difficile da sostenere: modifica gli obiettivi se ti senti sempre stanco o affamato.

Dati

Spazio: calcolo in corso…

Le foto dei progressi non sono incluse nel backup JSON.

Power Up Checking v1.3 · dati salvati solo su questo dispositivo