HAI RAGGIUNTO IL
Livello 2
Quest di oggi
Progressi
Livello
Piano della settimana
Questa settimana
Record personali
Storico
I tuoi target
Piano alimentare
Attività del giorno
Note
Ultimi 7 giorni
Il pulsante registra sempre sulla giornata di oggi. Per una data diversa usa il Diario dentro Alimentazione.
L'avatar rappresenta le tue misure e la tua composizione corporea, non il livello o il rank. Livello, XP e rank cambiano solo colori ed effetti. Le statistiche sono indicatori motivazionali, non valutazioni mediche.
Ultimi 7 giorni
Peso
Calorie giornaliere
Proteine
Badge
Power Score
Statistiche fisiche
Indicatori motivazionali calcolati dalle tue attività registrate. Non sono valutazioni mediche.
Cosa posso fare
Il coach vede i tuoi dati registrati (calorie, proteine, peso, allenamenti). Non sostituisce il tuo nutrizionista né un medico.
I dati restano solo su questo iPhone. Fai un backup ogni tanto da Impostazioni.
Stime indicative per porzioni medie. Registra sempre il pasto reale su YAZIO.
Andamento peso
Girovita
Km corsi per settimana
Foto progressi
Le foto restano su questo iPhone e non sono incluse nel backup JSON.
Storico misure
Obiettivi giornalieri
Cambia il segno della statistica Definizione e le quest speciali.
Decide quali esercizi puo\' proporti il generatore.
Piano allenamenti
Lascia vuoto un giorno per segnarlo come riposo.
Power Up Checking è uno strumento di monitoraggio personale, non sostituisce il tuo nutrizionista. Un deficit troppo aggressivo è difficile da sostenere: modifica gli obiettivi se ti senti sempre stanco o affamato.
Dati
Spazio: calcolo in corso…
Le foto dei progressi non sono incluse nel backup JSON.
Power Up Checking v1.3 · dati salvati solo su questo dispositivo